11223951_959326357442309_22845352283336399_n

Hodiny Kondično- Flexi sú pre každého, kto si chce zlepšiť ohybnosť tela a posilniť svaly. Tréningy sú vhodným doplnkom pre hodiny Pole Dance, ktoré sú vo vyšších leveloch náročnejšie na  flexibilitu. Flexi tréningy prebiehajú ako asistovaný strečing, teda každému sa inštruktorka venuje osobne. Po skončení flexi časti nasledujú posilovacie cviky.

Čo si obliecť – legíny, tričko, ponožky

  • počet miest 8
  • cena 9 eur/60-90 min. v závislosti od počtu cvičiacich a ich skúseností