Na všetky kurzy a workshopy sa prihlasuje LEN cez rezervačný systém v sekcii “Rozvrh”, kde nájdeš návod na registráciu a prihlasovanie. Bez online rezervácie nie je možné sa zúčastniť tréningov.

Vzhľadom na diskrétnosť cvičiacich nie je možné sa chodiť na tréningy pozerať. Na našich sociálnych sieťach si môžeš pozrieť fotky a videá z našich tréningov (fotia sa vždy len žiačky, ktoré vyjadria súhlas). A lepšie je raz skúsiť, ako desať krát vidieť. Tak sa k nám pridaj 🙂

Pole Dance: šortky, športová podprsenka, ponožky, uteráčik, fľaša s vodou.

Strečing: legíny, tričko, ponožky, uteráčik, fľaša s vodou.

Exotic: legíny/šortky, tričko/top, high heels na Exotic ak máš alebo ponožky, uteráčik, fľaša s vodou.

Chair Dance: legíny/šortky/bodyčko/pančušky, tričko/top, high heels alebo ponožky, uteráčik, fľaša s vodou.

Náhradné hodiny sa dajú čerpať LEN do konca platnosti permanentky! Potom ťa už systém nepustí prihlásiť. Pole Dance: Kurz L1 sa nahrádza na ktoromkoľvek kurze L1. Kurz L2 sa nahrádza na kurze L3, kurz L3 sa nahrádza na kurze L2. Kurz Deti na ktoromkoľvek kurze toho istého levelu. Voľné miesto však vzhľadom na obmedzený počet miest nemôže byť zaručené a môže sa stať, že nebude možné si náhradu uplatniť. Preto sa snaž navštevovať svoj kurz pravidelne a pokiaľ vopred vieš, že sa nebudeš môcť na niektorej hodine zúčastniť, rezervuj si miesto vopred.

Strečing – náhrada na konci kurzu nasledujúca hodina v rozvrhu.

Kurzy Exotic a Chair Dance jedna náhrada v kurze Strečing.

O postupe do ďalšieho levelu sa poraď so svojou inštruktorkou.

Pole Dance kurz L1: pokiaľ nevieš všetky prvky z tohto levelu, zopakuj si kurz, aby si sa ich doučila a zlepšila si techniku tých, čo už vieš. Budeš ich v L2 potrebovať. Nie je to žiadna hanba, niektoré žiačky ho absolvujú aj 2-3 razy. Každý začína s inými fyzickými zdatnosťami a športovými skúsenosťami.

Kurz L2, v tomto kurze je je obrovská variabilita prvkov a ich kombinácií, možnosti tvorby tanečných choreografií a priemerná náročnosť. Preto väčšina žiačok v tomto levely zostáva dlhodobo až na stálo.

Kurz L3, postupuje sa do neho až keď ste silou a flexibilitou pripravené zvládnuť tie najnáročnejšie prvky a ich kombinácie.